bieżnia elektryczna

Bieżnia to stojący sprzęt do ćwiczeń w domach i siłowniach, jest to obecnie najprostszy rodzaj domowego sprzętu do ćwiczeń i jest najlepszym wyborem do domowego sprzętu do ćwiczeń.

Szczegóły techniczne

1. Bezpieczeństwo. Ze względów bezpieczeństwa pierwszym wymaganiem jest posiadanie pasywnej blokady magnetycznej bezpieczeństwa, to znaczy, gdy twoje ciało jest oddzielone od bieżni, możesz szybko zatrzymać pas bieżni, aby zapobiec poważnym wypadkom. Drugą najważniejszą rzeczą jest gwarancja aktywnego bezpieczeństwa, która wymaga, aby prędkość silnika bieżni była stabilna i nie nastąpi nagłe i nagłe spowolnienie prędkości. Większość bieżni znanych marek w Chinach wykorzystuje importowane silniki z Tajwanu lub Stanów Zjednoczonych i przeszła certyfikację CCC, która może zapewnić stabilność i niezawodność silników.

2. Ciągła moc wyjściowa bieżni. Należy pamiętać, że jest to ciągła moc wyjściowa, a nie maksymalna moc wyjściowa. Ogólna moc wyjściowa jest wyrażona w koniach mechanicznych (moc w koniach mechanicznych, KM). Zwykle jedna moc bieżni może zapewnić obciążenie około 50~60 kg. W przypadku bieżni używanej w zwykłych gospodarstwach domowych waga biegacza wynosi poniżej 100 kg. Jeśli nie jest używany do długotrwałej, nieprzerwanej pracy komercyjnej, ciągła moc wyjściowa powinna wynosić 1.5- Między 2,0 może zaspokoić potrzeby. Jeśli Twoja waga jest większa, musisz wybrać bieżnię o większej mocy, zazwyczaj możesz wybrać bieżnię o mocy 2,75 KM lub większej. Jeśli Twoja waga przekracza 140 kg, najpierw skorzystaj z innych metod, aby zmniejszyć wagę, a następnie wykonaj trening na bieżni.

3. Zakres prędkości bieżni. Zazwyczaj prędkość podczas normalnego treningu marszowego wynosi około 6 km/h, a podczas treningu biegowego około 9-11 km/h. Dlatego wybór bieżni o zakresie prędkości 0-12km/h może zaspokoić potrzeby rodziny. Oczywiście, jeśli masz specjalne wymagania dotyczące treningu fizycznego, możesz wybrać do treningu bieżnię o maksymalnej prędkości 16 km/h.

4. Regulacja nachylenia czy nie. Bieżnia z regulacją nachylenia może znacznie poprawić efekt treningu aerobowego, pozwalając jednocześnie na spalanie większej ilości kalorii i lepszy trening sercowo-naczyniowy. W normalnych warunkach nachylenie bieżni można regulować na wielu biegach w zakresie 0-12 procent , a niektóre importowane marki sięgają nawet 25 procent . W przypadku bieżni używanej przez rodzinę 0-12 procent może spełnić wymagania, a regulacja nadmiernego nachylenia jest generalnie rzadko stosowana.

5. Efektywna powierzchnia pasa bieżni. Efektywna powierzchnia pasa bieżni może zapewnić bezpieczne i komfortowe środowisko do biegania. Ogólnie rzecz biorąc, efektywna powierzchnia pasa bieżni powinna wynosić co najmniej 1100*350 mm. Nie kupuj bieżni z mniejszą efektywną powierzchnią pasa biegowego, aby zaoszczędzić trochę pieniędzy. Powinieneś kupić bieżnię z największą efektywną powierzchnią pasa bieżni, na ile możesz sobie pozwolić. Po własnej praktyce biegowej autor sugeruje, że bieżnia o efektywnej szerokości około 400mm powinna być w miarę wygodna. Oczywiście większa efektywna powierzchnia pasa bieżni wymaga większej mocy wyjściowej bieżni, aby zapewnić jej płynne działanie. Jeśli efektywna powierzchnia pasa bieżni wynosi około 1200 * 400 mm, jego ciągła moc wyjściowa powinna wynosić 1,75 KM, aby spełnić wymagania.

Niezależnie od tego, czy ma składane i pomocnicze urządzenia mobilne, bieżnia generalnie zajmuje powierzchnię około 1700*750 mm. Jeśli ma funkcje składania i przenoszenia, może zaoszczędzić miejsce, gdy nie jest używany i jest wygodny w życiu domowym.