Pistolet do masażu powięzi

Pistolet do masażu powięzi, znany również jako impaktor mięśniowo-powięziowy głęboki, jest narzędziem do rehabilitacji tkanek miękkich, które rozluźnia tkanki miękkie ciała poprzez uderzenia o wysokiej częstotliwości. Pistolet do masażu powięzi można rozumieć jako cywilną wersję DMS (elektryczny stymulator mięśni głębokich). Częstotliwość wibracji zmieni się podczas użytkowania, a jego podstawowa funkcja jest podobna do funkcji DMS. Korzystanie z pistoletu do masażu powięzi musi zwracać uwagę na metodę. Jednocześnie pierwsze użycie pistoletu powięziowego musi odbywać się pod okiem profesjonalistów. Najlepiej postępować krok po kroku, inaczej może dojść do uszkodzeń.

Mechanizm i skutek

Pistolet do masażu wykorzystuje swój specjalny szybki silnik do napędzania „głowicy pistoletu”, która generuje wibracje o wysokiej częstotliwości, które działają na głębokie warstwy mięśni, zmniejszając miejscowe napięcie tkanek, łagodząc ból i poprawiając krążenie krwi.

Funkcje i efekt

Zapalenie powięzi

Pistolet powięziowy może pomóc złagodzić objawy bólu u pacjentów z zapaleniem powięzi, a częstotliwość wibracji jest stabilna, co może sprzyjać regeneracji mięśni i tkanek miękkich. Odpowiednia osoba kierująca Specjalnym Komitetem ds. Leczenia Rehabilitacyjnego Chińskiego Stowarzyszenia Medycyny Rehabilitacji powiedziała, że ​​poprzez wibracje może sprzyjać regeneracji mięśni i otaczających tkanek miękkich lub eliminować zmęczenie, a także pośrednio wpływać na naprawę tkanek. Innymi słowy, pistolet powięziowy może pomóc złagodzić objawy bólu u pacjentów z zapaleniem powięzi, a częstotliwość wibracji jest stabilna, co może sprzyjać regeneracji mięśni i tkanek miękkich.

Ćwicz relaksację

Po wysiłku fizycznym, napięciu mięśniowym, nagromadzeniu kwasu mlekowego, niedotlenieniu, zwłaszcza po nadmiernym wysiłku fizycznym, mięśnie są bardzo sztywne i trudno jest je samodzielnie zregenerować. Zewnętrzna warstwa ludzkich mięśni zostanie owinięta warstwą powięzi, dzięki czemu włókna mięśniowe będą mogły kurczyć się w uporządkowanym kierunku i osiągnąć lepszy stan funkcjonalny. Po nadmiernym wysiłku fizycznym powięź mięśniowa może być spuchnięta lub ściśnięta, co powoduje bolesność i dyskomfort. Pistolet powięziowy rozwiązuje problemy, takie jak napięcie mięśni, za pomocą zewnętrznych metod fizycznych, podobnych do funkcji rozciągania więzadeł, ciągnięcia mięśni i pomocniczego masażu ręcznego po zakończeniu treningu przez profesjonalnych sportowców. Nadal istnieje różnica między używaniem a nieużywaniem. Za pomocą pistoletu powięziowego poprawi się czas regeneracji i wydajność po wysiłku. Rozsądne i prawidłowe użycie pistoletu powięziowego może rzeczywiście pomóc złagodzić ból mięśni po wysiłku.

Podczas ćwiczeń użycie pistoletu powięziowego można podzielić na trzy części, a mianowicie rozgrzewkę przed ćwiczeniami, aktywację podczas ćwiczeń i regenerację po wysiłku.

Przed ćwiczeniami użyj pistoletu do masażu, aby szybko wpłynąć na grupę mięśni, która ma być ćwiczona, zwiększyć temperaturę i przepływ krwi w grupie mięśni oraz pomóc osiągnąć szybki efekt rozgrzewki.

Użyj pistoletu powięzi pomiędzy seriami, aby reaktywować zmęczone mięśnie i przygotować je do następnej serii.

Wibracje pistoletu powięziowego mają wysokie i niskie częstotliwości, a im wyższa częstotliwość, tym płytszy efekt. Jeśli jest to głęboki mięsień, stosuje się więcej niskich częstotliwości, a wpływ niskiej częstotliwości będzie wolniejszy i dłuższy. Zastosowanie wysokiej częstotliwości jest bardziej tarciem, które generuje ciepło poprzez tarcie, co jest bardziej odpowiednie do łagodzenia sztywności mięśni.

Użyj pistoletu powięziowego po ćwiczeniach. Zgodnie z zasadą punktów spustowych może oddziaływać na grupę mięśniową po długim czasie ćwiczeń, tak aby wspomóc metabolizm kwasu mlekowego i zmniejszyć napięcie mięśniowe. Na przykład, po wykonaniu pompek, użyj pistoletu powięziowego, aby uderzać w mięśnie piersiowe większe i mniejsze przez co najmniej dwie minuty.