Zapalenie powięzi
Pistolet powięziowy może pomóc złagodzić objawy bólu u pacjentów z zapaleniem powięzi, a częstotliwość wibracji jest stabilna, co może sprzyjać regeneracji mięśni i tkanek miękkich. Odpowiednia osoba kierująca Specjalnym Komitetem ds. Leczenia Rehabilitacyjnego Chińskiego Stowarzyszenia Medycyny Rehabilitacji powiedziała, że poprzez wibracje może sprzyjać regeneracji mięśni i otaczających tkanek miękkich lub eliminować zmęczenie, a także pośrednio wpływać na naprawę tkanek. Oznacza to, że pistolet powięziowy może pomóc złagodzić objawy bólu u pacjentów z zapaleniem powięzi, a częstotliwość wibracji jest stabilna, co może sprzyjać regeneracji mięśni i tkanek miękkich.
Ćwicz relaksację
Po wysiłku fizycznym, napięciu mięśniowym, nagromadzeniu kwasu mlekowego, niedotlenieniu, zwłaszcza po nadmiernym wysiłku fizycznym, mięśnie są bardzo sztywne i trudno jest je samodzielnie zregenerować. Zewnętrzna warstwa ludzkich mięśni zostanie owinięta warstwą powięzi, dzięki czemu włókna mięśniowe będą mogły kurczyć się w uporządkowanym kierunku i osiągnąć lepszy stan funkcjonalny. Po nadmiernym wysiłku fizycznym powięź mięśniowa może być spuchnięta lub ściśnięta, co powoduje bolesność i dyskomfort. Pistolet powięziowy rozwiązuje problemy, takie jak napięcie mięśni, za pomocą zewnętrznych metod fizycznych, podobnych do funkcji rozciągania więzadeł, ciągnięcia mięśni i pomocniczego masażu ręcznego po zakończeniu treningu przez profesjonalnych sportowców. Nadal istnieje różnica między używaniem a nieużywaniem. Za pomocą pistoletu powięziowego poprawi się czas regeneracji i wydajność po wysiłku. Rozsądne i prawidłowe użycie pistoletu powięziowego może rzeczywiście pomóc złagodzić ból mięśni po wysiłku.
Podczas treningu sportowego użycie pistoletu powięziowego można podzielić na trzy części, a mianowicie rozgrzewkę przed wysiłkiem, aktywację podczas ćwiczeń i regenerację po wysiłku.
Przed ćwiczeniami użyj pistoletu powięziowego, aby szybko wpłynąć na grupę mięśni, która ma być ćwiczona, zwiększyć temperaturę i przepływ krwi w grupie mięśni oraz pomóc osiągnąć szybki efekt rozgrzewki.
Użyj pistoletu powięzi pomiędzy seriami, aby reaktywować zmęczone mięśnie i przygotować je do następnej serii.
Wibracje pistoletu powięziowego mają wysokie i niskie częstotliwości, a im wyższa częstotliwość, tym płytszy efekt. Jeśli jest to głęboki mięsień, stosuje się więcej niskich częstotliwości, a wpływ niskiej częstotliwości będzie wolniejszy i dłuższy. Zastosowanie wysokiej częstotliwości jest bardziej tarciem, które generuje ciepło poprzez tarcie, co jest bardziej odpowiednie do łagodzenia sztywności mięśni.
Użyj pistoletu powięziowego po ćwiczeniach. Zgodnie z zasadą punktów spustowych może oddziaływać na grupę mięśniową po długim czasie ćwiczeń, tak aby wspomóc metabolizm kwasu mlekowego i zmniejszyć napięcie mięśniowe. Na przykład po wykonaniu pompek użyj pistoletu powięziowego, aby uderzać w mięśnie piersiowe większe i mniejsze przez co najmniej dwie minuty.
